Ravintoneuvonta

Ruoka, jota syömme päivittäin vaikuttaa olotilaasi, terveyteesi ja jopa mielialaasi. Siksi on tärkeää miettiä, mitä lautasellasi on. Ravintoneuvonta auttaa sinua löytämään omaan elämääsi sopiva tapa syödä hyvin ja terveellisesti, jotta voisit viettää onnellista ja energistä elämää.

Kuka vain voi hyötyä ravintoneuvojalla käynnistä. Teemme usein sen enempää ajattelematta ja tietämättämme ruoka- ja juomavalintoja, jotka vaikuttavat haitallisesti esimerkiksi vastustuskykyymme, jaksamiseemme ja pitkäaikaiseen terveydentilaamme. Koska syömämme ruoka vaikuttaa solutasolla asti, syömällä hyvin myös kehomme voi paremmin!

Yleinen hyvinvointi

  • Parempi energiataso ja jaksaminen
  • Unen laadun parantaminen
  • Painonhallinta ja painonpudotus
  • Parempi mieliala
  • Liikunnan tukeminen ravinnolla
  • Vastustuskyvyn ja immuniteetin vahvistaminen
  • Sokeririippuvuus ja verensokeritasapaino
  • Ihon, hiusten ja kynsien kunto

Lue lisää tästä

Terve vatsa:

Saa apu mm. seuraaviin vaivoihin

  • Närästys
  • Ummetus
  • Ripuli
  • Ilmavaivat
  • Epämääräiset vatsakivut
  • Turvotus
  • Epäsäännöllinen vatsa
  • Suoliston bakteerikannan ongelmat

Lue lisää tästä

Kroonisemmat tilat

  • Korkea verenpaine
  • II-tyypin diabetes
  • Veren korkeat rasva-arvot (kolesteroli)
  • Metabolinen oireyhtymä

Lue lisää tästä

[ig_blank_divider]

Kärsin vuosia toistuvista flunssista, epämääräisistä kurkkukivuista, väsymyksestä ja päänsäryistä. Aloin pikkuhiljaa kiinnittää huomiota syömääni ruokaan: poistin ruokavaliostani Coca Colan, energiajuomat sekä karkit ja herkut. Lisäsin myös rohkeutta maistella uusia vihanneksia ja hedelmiä ja aloin käyttämään vastustuskykyäni vahvistavia lisäravinteita sekä superfoodeja. Nyt en enää sairastu flunssiin enkä muista milloin viimeksi olin sairaana. Energiatasoni on parantunut huimasti ja nautin uudesta olostani paljon! Olen alkanut uskoa ravinnon hyvää tekevään voimaan.” Mies, 38 v.

[ig_blank_divider]